3か月遅れのシーズンイン。 結果は3日間出て一回も完走出来ず。 DAY1 DNF ひさびさのレースということもあって少し段取りを忘れた所もあったけどスタートラインに並ぶまでは何も問題なし。そして人数少なめ&ローリング10kmということなので1番後ろからのスタ…

しばらく書かなかった週間日記。友達が見てるみたいだから再開する。笑 7/11長柄周回10周8周ペース走ラスト2周フリー。 前半のペースがなかなかに速い。そして下りはジュニアギアのおかげで毎回スプリント並みに脚回さなけりゃならず相当足を削られる。途中…

6/13 ローラー1時間 とりあえず乗った感じ 6/14 ローラー 30分250w 10分270w 5分280w 6/15 回復走サイクリング 6/16 ウグイス〜長柄小坂 暑すぎて途中から熱中症気味で、強度を下げてペース走にした。後半は回復してきたから長柄小の坂はちょっと踏んだ。で…

6/6 チーム練150km 1500up av31.1 先週と同じく飯給周回で一周増やして計2周まわった。流石に先週よりペースも強度も高くなってた仕掛けどころではしっかりアタックして良い感じな感触だった。けどかなり暑くて最後脱水気味でラスト5キロぐらいで一回千切れ…

今週も日記 5/30 チームメイトと3人で飯給周回。基本はペース走で飯給の坂だけフリーで。飯給の登り6:01 309w 途中でアタックして飛び出したけど頂上手前で垂れた。そこからもう一回踏み直した。850ぐらいで飛び出してそのあと1分ちょいを400w付近を行ったり…

今週の1週間分のトレーニング記録。 5/23 ローラー30分 270w雨だったからとりあえず30分踏み続けた。 5/24鹿野山 宝龍口16:30、秋元17:50 今回は鹿野山の上りはペースで登った。基本下から上まで一定を目指して。福岡口の下りをkom狙った。福岡口は下り一通…

このところレースがないのが続いているけど自分は特に自転車に乗ること、練習に対するモチベーションの低下などはない。がやっぱりここまでレースや人とはしる機会が減ってくるとふと自分の目標、目的を見失ったり、わからなくなることが少なからずあるので…

順位 1位/39人 距離 80㎞ 半年ぶりの1位！草レースでもなんでも1位は嬉しいぜ。内容もなかなか悪くはない感じだしコロナでレース中止が続いて練習の成果が試す機会が少ないけど今回は開催されたので良かった。今回のテーマは“逃げにブリッジする“いままで逃…

結果 3位/80人ぐらい ２km×10周１周2kmちょいの長方形のコース。寒いし雨だしでぎりぎりまでアップして10分ぐらい前にスタート地点に行ったらすでにみんな並んでた。コース狭いし絶対に前目にいたほうがいいけどしょうがない。スタートしてクリートキャッチ…